2019年第8週(02/17-02/23)のライフログ

2/17(日)

食事
朝ごはん:ごはん、味噌汁、ビスケットx4枚、チョコレート
昼ごはん:前日残り物弁当、ビスケットx4枚、チョコレート
夜ごはん:ごはん、餃子、きんぴらごぼうの卵とじ
間食:あまおう苺のホイップディップ、ホイップあんぱん、ビスケットx4枚、チョコレート
飲み物:ホットレモンx3、紅茶、コーヒー

お金:8193円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:23:30-05:05

メモ
2019年も第8週に突入です。今日の仕事は惣菜製造量も普通、いやほんの少しだけ多かったかな。本当はもう少し作りたかったのだけど、惣菜に使うタレが足らずに製造できず。うちの店って惣菜を入れるトレーや調味料系の発注が本当下手で、いつも切らしがちなんで何とかしてくれと思うなど。1週間前とかに入荷する惣菜量とか分かってるんだから、必要数の予測できるはずなんだけどそれが出来ない。どうして何だろう。2月3月は人が辞めたり異動で来たりと何人かが入れ替わる。うちの部署でも入れ替わるんだけど、良い入れ替わりじゃなくて悪い入れ替わりになりそ。しばらくな間は仕事が大変になりそです。さてさてどうなることやら。たくさん間食をしてしまった。今日からピロリ菌退治のお薬飲み始め。1週間朝晩、忘れずに飲まねばならぬ。

2/18(月)

食事
朝ごはん:ごはん、味噌汁、ビスケット、チョコレート
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、ハンバーグ、大根とほうれん草の炒めもの、わかめスープ
間食:ビスケット、チョコレート
飲み物:紅茶x2

お金:24,564円
運動:ストレッチ、プランク(30s)x3
体重:63.1kg、15.6%
睡眠:00:52-07:40

メモ
来月結婚式に参加しないといけないので、今日は礼服を買いに行ってきました。サイトで買うものをあらかじめ決めておいて、店についてサクッと試着して10分くらいで買いもの終了。裾直しを頼んできたので、モノ自体は金曜日に受け取り。帰りにブックオフに寄ってきた。欲しいCDが何枚かあったのだけど、何を買えば良いのか自分でわからなくなってきたので結局買わなかった。最近は買いたいものをなかなか手を出せなくなってきた。食費がオーバーしているというのも一つの原因なんだけど。もうちょっとお金を稼げるようになってCD、ゲーム、本で月に2-3万円くらい自由に使えるお金が欲しいな。頑張ろう>俺。今月も残り10日。今日時点の食費は 11,621円 / 17,500円 です。あと10日で6,000円。ポッカレモンと蜂蜜が切れるので800円ほど余裕見ると5,200円。達成できるか微妙なところだな。こちらも頑張りたい。なぜにポッカレモンと蜂蜜かというと、この20年以上?毎日1杯は蜂蜜レモンティーを飲んでいるからです。欠かせません。

2/19(火)

食事
朝ごはん:ごはん、わかめスープ、チョコレート
昼ごはん:前日残り物弁当、くるみ蒸しパン
夜ごはん:チキン南蛮弁当
間食:ココアスポンジ切り落とし、チョコレート、ハーベスト
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒー

お金:690円
運動:なし
体重:63.9kg、13.8%
睡眠:23:02-05:05

メモ
何気にピロリ菌退治の薬がツラミ。今日の仕事は週一の楽パート。それでも体力消耗してもっていかれる。単に寝不足なのか体力不足なのか栄養不足なのか。明日明後日はまた惣菜製造量の多いパートなのでがんばろ。乗り切れば金曜日はライブだ。最近はもっている音源とかもiPodTouchでは聴かずに、Spotifyで聴いている。参加アーティストも少しずつ増えてるしいい感じ。再生することによって少しでもアーティスト側にお金が流れれば嬉しいです。Spotifyとかにあると紹介しやすいですからね、

2/20(水)

食事
朝ごはん:クロワッサン、あまおう苺のホイップディップ
昼ごはん:コッペパン、さつまいもの米粉蒸しパン
夜ごはん:ごはん、シュウマイ、鯖味噌大根、ほうれん草とミックスベジタブルの卵とじ、わかめスープ
間食:ココアスポンジ切り落とし、チョコレート、ハーベスト
飲み物:

お金:1,300円
運動:なし
体重:64.5kg、14.9%
睡眠:00:00-05:05

メモ
今日は暖かかったですねー。そろそろ冬も終わって春が来る?今日も晩ごはんはサボりたかったけど、2日続けてサボるのはなんかよろしくないので頑張って作った。仕事はぼちぼちな日。自分のパート作り終えて終わっていないところを手伝ったり。しかしできない社員は本当できないな。3人いて1人分の働きしかできないってどんだけだよ。バイトより動けないくて、給料はバイトより全然多いって…。楽なポジションだよね。ピロリ菌退治の薬も今日で4日分終了で折り返し。あと3日。微妙に合わないのか調子悪くなる。プログラミングと英語の勉強。きちんと毎日時間割を立ててやろうかな。自分的にはそのほうがきちんと進められそうな気がする。

2/21(木)

食事
朝ごはん:ごはん、わかめスープ、チョコレート
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:カレーライス、レバカツ、唐揚げ、コロッケ、洋風野菜ミックスと蒸し豆のサラダ
間食:チョコレート、チョコデニッシュパン
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒーx2

お金:497円
運動:ストレッチ
体重:63.9kg、15.0%
睡眠:01:36-04:28

メモ
今日は睡眠時間が実質2時間半くらいだったこともあり辛かったわ。やはり睡眠は6-7時間は取りたいところ。そしてストレッチもサボりまくっていることもあって、体がバキバキに固まっている。最近、中古CDを買っていないからサイトで探しているんだけど、古いCDなのでなかなか見つからない。探し物との縁が最近は薄いのよね。仕事は午後からは外国人バイトさんに教えながら。日本語もまだまだな状態だったので意思疎通が大変なんだけど、素直な子なのでやりやすい。そして飲み込みが早い。早々に一人でこなせるようになりそう。今日でピロリ菌治療の薬も5日目が終了。残り2日。微妙に相性が悪いので早々に終わって欲しい。健康は大切だわ。人生の三大要素は、健康、人との縁、お金だと思う今日この頃。

2/22(金)

食事
朝ごはん:カレーライス
昼ごはん:八宝菜丼、クロワッサン、クリームパン
夜ごはん:麻婆茄子丼、ホイップあんパン
間食:ビスケット、焼き菓子
飲み物:紅茶、ホットレモン、紅茶x2

お金:2,142円
運動:ストレッチ
体重:63.4kg、13.8%
睡眠:01:30-07:30

メモ
今日は午前中はフォーマルスーツの受取り、上野アメ横で買いもの。スタバでサクラ ラテを飲む。ブックオフで欲しいもの探し。ダイソーでクッション買った。ブックオフは欲しいと思うものが見つからず。と活動して午後は新宿ロフトにてデランジェのライブでした。最高すぎて言葉が出ないライブでした。楽しすぎ嬉しくて幸せな1日でした。2019年第8秋も明日1日で終わりか。早いもんですね

2/23(土)

食事
朝ごはん:親子丼、焼き菓子
昼ごはん:コッペパン、米粉蒸しパン
夜ごはん:八宝菜丼
間食:クロワッサン、ホイップクリームあんパン、ハーベスト
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒーx2

お金:1,033円
運動:ストレッチ
体重:64.1kg、13.7%
睡眠:01:00-05:05

メモ
今日も食事は手抜きです。火木金土とサボってしまった。サボり癖が付かないように、明日からはまた気合を入れ直さなければ!今日時点の食費は予算 17,500円に対して 14,864円です。残り5日。1日500円に抑えればギリ達成!間食を絶対しないようにせねば!そして体重も64kg台になってしまったので 61.5kg 12.0%近辺にまた戻したいな。職場では現在3ヶ国語が飛び交っている。惣菜屋さんなのに,,,, 今日で2019年も8週目が終了。8/52です。