2019年第6週(02/03-02/09)のライフログ

2/3(日)

食事
朝ごはん:ごはん、くるみパンケーキ
昼ごはん:前日残り物弁当、くるみパンケーキ
夜ごはん:甘鯛と卵の海老天重
間食:なし
飲み物:ホットレモンx3、紅茶

お金:375円
運動:ラジオ体操
体重:63.6kg、13.6%
睡眠:22:35-05:05

メモ
今日は節分。スーパー的には恵方巻きの日ですね。メディア戦略のおかげかすっかり定着した感があります。うちの店でも大量の恵方巻きを製造>自分は担当外。夕方は寿司コーナーはすごい人。次から次へと売れていくよ。製造量がすごいことになってたけど、どれだけ売れてどれだけ廃棄になるんだろう。うちの店はケッチいから社割ないんだよ。時給も高くないからせめて社割くらい福利厚生の一環としてつけてくれても良いのにな。そういえば何で節分の日にイワシ何だろう,,,, 明日は健康診断でひかかったので、内視鏡検査です。病院まで遠いし出費がかさむ(泣)

2/4(月)

食事
朝ごはん:なし
昼ごはん:パンx2
夜ごはん:ごはん、切り干し大根の煮物、イワシと玉ねぎの卵とじ
間食:お菓子、チョコレート
飲み物:ホットレモンx3、紅茶x2

お金:11,434円
運動:ラジオ体操
体重:63.3kg、15.3%
睡眠:22:30-06:20

メモ
今日は去年の健康診断でひかかったので再検査。内視鏡を飲んできました。ついでにピロリ菌のチェックなども。初内視鏡だったのですが喉の麻酔は違和感すごいですね。内視鏡は10分もしないうちに終わったし、喉の麻酔も30分くらいで弱くなり何事もなく終了。喉元を通るときのオエっと感と内臓をグリグリされて活発になったのか?帰宅する前の便意が凄かった(笑) 検査結果は来週末です。異常がないといいな。そして1万円弱の予定外の出費。懐かなり痛いです。検査疲れのせいか帰宅してから何もする気が起きず。途中で2時間くらい寝落ちもしたし… 相変わらずです。今日、お菓子(三幸 雪の国)とチョコ(アルフォート)を食べてしまった。いま安売り中なのよ。ともに68円!もう少し続くようだからまとめ買いしようか悩み中。給料が上がらない以上は、上手く節約して買い物をしなければ。1%節約することは1%給料をあげるのと同等だもんね。

2/5(火)

食事
朝ごはん:ごはん、パンケーキ
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、ハンバーグ、切り干し大根の煮物、卵わかめスープ
間食:パンx2、シリアルチョコx2、お菓子
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒーx2

お金:1,734円
運動:なし
体重:63.6kg、15.3%
睡眠:00:40-04:20

メモ
今日はドカ食いが爆発。賞味期限切れ前の投げ売り50%引でヤマザキのコッペパンx2、クーポン割引でシリアルチョコの満足バーx2と三幸 雪の国を帰宅してから晩ごはん前に間食してしまった。そして晩ごはんも。流石にやばいと自覚はしている。しかし、何度も書いているけど止められない。食費のペースも予定よりオーバー気味。まだ今月始まって5日しか経っていないのに。収入をあげられないなら支出を少なくするしかないので、何としてもドカ食いを抑えなければ。今日も晩ごはん後に寝落ちしてしまい予定していたことが滞っている。ドカ食いと寝落ちの解消。これが現在の最大の課題になっている。ここを何とかしないと次に進めない。あと先月詰まったトイレがまた今朝詰まってしまった。帰りがけに100円ショップでトイレすっぽんを買って10分ほど格闘してなおった。しかし、何でこんなに詰まるんだ。確かに快便だったのは認めるが、東京のトイレはやわすぎる!仕事、来週から若干環境が変わります。場合によってはやめる方向になるやもしれん。

2/6(水)

食事
朝ごはん:ごはん、卵わかめスープ
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、切り干し大根の煮物、きんぴらごぼうとさつま揚げの卵とじ、玉ねぎスープ
間食:パンケーキ
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒー

お金:0円
運動:なし
体重:64.0kg、13.7%
睡眠:01:08-05:15

メモ
ここのところ出費が多かったのですが、今日は0円で切り抜けました!今日の仕事は本部からの投入惣菜もあり、作るものが多かったので疲れました。明日の物量も同じなので疲労x2ですわ,,, マネースクウェアのトラリピのすでに注文済みのものの決済トレールを使う→使わないに変更したいのですが、注文修正はできないぽい?現在所持しているポジション含めて全取消しをして決済トレールを使わない設定で再注文しなおさないといけないのかな?よくわからん。そしてAndroidの取引アプリ ポケトラが引っ込められて約1ヶ月です。早く再リリースして欲しいのですが。スマホで見れないの不便すぎるよ。今日は晩ごはん食べて寝落ち。シャワって寝落ちと2回も寝落ちをしてしまった。やろうとしてた事に取りかかれない(泣)

2/7(木)

食事
朝ごはん:パンケーキ、卵わかめスープ
昼ごはん:前日残り物弁当、パンケーキ
夜ごはん:ごはん、豚肉とえのきのポン酢炒め、玉ねぎと三食ピーマンのマヨ炒め、わかめスープ
間食:パン、お菓子、チョコレート
飲み物:ホットレモンx3、レモネード

お金:1,585円
運動:なし
体重:64.2kg、13.6%
睡眠:23:48-05:05

メモ
昨日の惣菜作業も量が多かったのに、今日はさらに広告商材で二品分プラス。という事で今日はかなり疲れました。あの作業量だとかなり迅速に作っていかないと時間内におわんない。動作スピードをブーストしたので疲労が,,,, 帰宅して晩ごはん食べたあといつもの寝落ち。今日は3時間,,, 今日はお米が50%オフとお得で買えたのでホクホク。家計的にありがたい。明日の金曜は休み!体力回復せねば。

2/8(金)

食事
朝ごはん:ごはん、わかめスープ
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、ウインナーじゃが、ツナコーンと玉ねぎの卵とじ
間食:パン、お菓子、チョコレート
飲み物:レモネード、ホットレモン、コーヒーx2

お金:930円
運動:なし
体重:62.9kg、16.0%
睡眠:01:30-07:41

メモ
節約レシピ募集のブログ企画を始めてみました。応募あるといいな。今月の食費は現在 6,196円/17,500円 です。お米(4.5kg)と紅茶ティーパック(100p)を買ってだから妥当かな?あとはもうすぐ蜂蜜(498円)が切れるから、これを乗り切れば調味料系は今月買わなくていいはず。冷凍野菜と惣菜系を使って残りを乗り切らねば。あとは普通の野菜が上手く安価で買えるといいな。明日は朝からの雪予報。通勤のときは大丈夫だろうか。そして問題は夕方。仕事終わってからライブに行くんだけど、もとから開演に間に合わないので雪でさらに時間がかかってしまうのかが心配。そして終演後も無事に帰り着けるだろか。とにかく雪が積もり過ぎませんように。

2/9(土)

食事
朝ごはん:ごはん、くるみパンケーキ
昼ごはん:前日残り物弁当、くるみパンケーキ
夜ごはん:ケチャップライス、ウインナーじゃが、パンx2
間食:シリアルチョコx2
飲み物:ホットレモン、紅茶、コーヒー

お金:7,282円
運動:なし
体重:63.4kg、13.2%
睡眠:00:42-05:00

メモ
今日はめちゃ寒かった!前日からニュースで最大寒波が!とか関東平野部でも5-10cmの積雪が!とか流れていたけど結局は雪は少しちらついた程度で積もらなかった。夜に積雪かもというニュースのおかけで職場を45分ほど早上がりできました。でも、その分の日給は減るのですが…. 早上がりできたおかげで今日の高田馬場でのライブイベントの開演時間には間に合いました。17:00スタートって早過ぎですよね。4バンドで各50分の持ち時間での長丁場だったのですが楽しめました。明日も同会場でライブです!結成30周年をお祝いするんだ!そして2019年の第6週が早くも終了。何も成し遂げれていなくてヤバい。気合い入れて頑張らないと時間だけがどんどん過ぎていきます。