2019年第29週(07/14-07/20)のライフログ

7/14(日)

食事
朝ごはん:梅干しごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、肉じゃが、梅干し
間食:アルフォート、クリームデニッシュ、コッペパン
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、コーヒー

お金:395円
運動:ストレッチ
体重:64.6kg、15.4%
睡眠:23:40-04:28

メモ
梅雨時とはいえ天気の悪い日が続くよね。最近、晴れ間を見ていないような。

7/15(月)

食事
朝ごはん:ごはん、梅干し
昼ごはん:コッペパン、蒸しパン
夜ごはん:ふりかけごはん、肉じゃが、焼売
間食:アルフォート
飲み物:紅茶x2、麦茶

お金:1,044円
運動:ストレッチ
体重:63.4kg、14.6%
睡眠:00:24-06:40

メモ
今日は大好きなバンドのライブイベ。5時間越えの長丁場。好きなバンドがいくつも出るので楽しみにしてた。初っ端から楽しくて楽しくて良いイベントでした。休憩取らずに6バンド全て見たのでちと疲れた。来月のマンスリーも待ち遠しい。

7/16(火)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、コロッケ、温野菜のサラダ、豆腐
間食:アルフォート、クリームデニッシュ
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、麦茶、コーヒー

お金:667円
運動:ストレッチ
体重:64.3kg、15.6%
睡眠:01:00-04:15

メモ
昨日の反動かわからないけど左膝が痛かった。途中で曲げるだけでも痛かったのだけど、しばらくしたらましにはなってきたけどやっぱ痛い。捻ったのかなあ。

7/17(水)

食事
朝ごはん:ごはん、梅干し
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、鰯と豆苗の味噌炒め、温野菜のサラダ、梅干し
間食:パン
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、麦茶、コーヒー

お金:696円
運動:ストレッチ
体重:64.9kg、15.5%
睡眠:00:14-04:38

メモ
ようやく職場のストレッサー問題が解決しそうです。長かった,,, これで周りの負担も軽減されそう。よかった。でも次の人も同じような人だったらどうしよう

7/18(木)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、鶏むね肉のレンチン蒸し、クリームシチュー
間食:チョコレート、コッペパン、クリームデニッシュ
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、麦茶

お金:370円
運動:ストレッチ
体重:–kg、–%
睡眠:01:23-04:18

メモ
特に書くことが,,,,

7/19(金)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:コッペパン、クリームデニッシュ
夜ごはん:天ぷら弁当
間食:アルフォート
飲み物:紅茶、ホットレモン、麦茶、水

お金:1,753円
運動:ストレッチ
体重:62.8kg、14.5%
睡眠:02:30-05:10

メモ
今日は新宿ロフトでライブでした。チケ番はイマイチだったけど、2列目を取れたのですごい良い距離で堪能できました。麗しかったわ。いつもライブを見るときは上手で見るんだけど、このバンドだけは下手側で見て堪能します。楽しかった。次の予定はないけど秋頃にとのことだったので楽しみに待ってます。

7/20(土)

食事
朝ごはん:なし
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:天丼
間食:コッペパン、クリームデニッシュ
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、コーヒー

お金:819円
運動:ストレッチ
体重:63.5kg、14.6%
睡眠:00:44-04:10

メモ
今日の惣菜製造量はちとやばかった。これは詰め込みすぎだろ,,,, 土曜は人も少ないので手伝いもあてにできない中に通常の製造量にプラスして弁当ものと広告ものをプラスとは,,,, 来週は土用の丑だしどうなることやら。