2019年第27週(06/30-07/06)のライフログ

6/30(日)

食事
朝ごはん:梅干しごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、餃子、目玉焼き、味噌汁、梅干し
間食:パン、アルフォート
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、麦茶

お金:519円
運動:ストレッチ
体重:–kg、–%
睡眠:22:47-04:30

メモ
天気悪い1日でしたね。むわっとする。職場の冷房の効きがイマイチなので夏場は厳しそうな感じ。惣菜製造は熱源があるので温度高めなのでちときついなぁ。今日で2019年も半年が終わり。早いですね。残り半年、やりたいことを出来るだけできるように頑張ろう。

7/1(月)

食事
朝ごはん:ランチパック
昼ごはん:メロンパン、コッペパン
夜ごはん:ごはん、野菜炒め、温野菜のサラダ、味噌汁、梅干し
間食:チョコレート
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、麦茶、コーヒー

お金:984円
運動:ストレッチ
体重:64.8kg、15.5%
睡眠:22:15-05:40

メモ
6月の食費は目標としてた2万円以内にぎり収まった。ここのところオーバーしてたので、何とか収まってよかった。ほんとは18000円の予算にしたいけど、それはまだまだ厳しそう。まだ間食を抑えられていないので、7月は菓子パンの買いすぎに注意せねば。

7/2(火)

食事
朝ごはん:梅干しごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、海老シュウマイ、野菜炒め、豆腐、梅干し
間食:チョコレート
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、麦茶、コーヒー、オレンジ酎ハイ

お金:427円
運動:ストレッチ
体重:64.9kg、14.3%
睡眠:23:42-04:30

メモ
何もメモることが,,,, 今日の仕事は想定内な範囲の惣菜製造量。夕方の広告分がちと面倒だったけど、何とか時間内にこなせました。Amazon Prime Videoで、ポールルームへようこそを見終わった!月マガで見てたけど、やっぱ面白い。現在休載中だけど、早く連載再開してほしいな。

7/3(水)

食事
朝ごはん:梅干しごはん、
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、野菜炒め、豆腐、ブロッコリーと卵のサラダ、梅干し
間食:チョコレート、コッペパン
飲み物:紅茶x3、ホットレモン、コーヒー、麦茶

お金:479円
運動:ストレッチ
体重:66.1kg、15.8%
睡眠:22:08-04:30

メモ
今日の仕事は楽ポジ。以前は週5日ずっと製造ポジだったけど、最近は楽ポジも入れてもらえるようになったので体的に少し楽になりました。そう言えば先日バイトだけどボーナス貰えた。と言っても日給1日分くらいですけどね。でも貰えるのでラッキー。

7/4(木)

食事
朝ごはん:梅干しごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:炒飯弁当
間食:ホットケーキ、コッペパン
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、コーヒー、麦茶

お金:557円
運動:ストレッチ
体重:–kg、–%
睡眠:00:06-04:40

メモ
今日は天気が荒れるようなことを言っていた気がするのだが、何とか天気も持ちこたえたよう。今月は土用の丑の日も下旬にあることで、うなぎ弁当系が増えて弁当の仕込み量も多めに。揚げもの系も新メニューが増えたりでいろいろと。あとは売り上げが伴えば良いのですけどねぇ。

7/5(金)

食事
朝ごはん:梅干しごはん
昼ごはん:カレーパン、あんパン
夜ごはん:ごはん、鶏むね肉のレンチン甘辛蒸し、野菜炒め、豆腐、梅干し
間食:アルフォート
飲み物:紅茶x3、コーヒーx2、麦茶

お金:692円
運動:ストレッチ
体重:64.0kg、16.9%
睡眠:22:34-06:30

メモ
今日は仕事休み。午前中に早めに買いものに行ったり用事を済ませたり。午後に掃除を済ませたあとはAmazon Prime Videoをいろいろと見てました。

7/6(土)

食事
朝ごはん:梅干しごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:牛たま丼、豆腐、味噌汁
間食:メロンパン、コッペパン
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、コーヒー、麦茶

お金:469円
運動:ストレッチ
体重:64.2kg、15.2%
睡眠:23:41-04:05

メモ
土曜は基本的に人が少ないので、自分の担当パートを終えたら他の手伝いを。少しだけ残業。最近は晩ごはん作りをサボりたくなる日が多い。今日もサボりでレトルト。ほんとは作った方が翌日昼のお弁当も準備できるのでいいんですけどね。