2019年第25週(06/16-06/22)のライフログ

6/16(日)

食事
朝ごはん:ごはん、味噌汁、目玉焼き
昼ごはん:親子丼
夜ごはん:ミックス弁当
間食:コッペパンx2、アルフォート
飲み物:紅茶x2、アセロラジュース、カフェラテ、麦茶

お金:2660円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:23:15-07:30

メモ
東京に帰ってきました。結局、実家ではゴロゴロしてただけで何もしなかったな。いろいろと出掛けたいところもあったけど、あいにくの天気だったので出る気力なし。次回に帰ってきたときにはやることにしよう。

6/17(月)

食事
朝ごはん:饅頭
昼ごはん:コッペパン、あんパン
夜ごはん:ごはん、ハムと玉ねぎ炒め、温野菜のサラダ、さつま揚げ
間食:チョコレート
飲み物:紅茶x2、ホットレモンx2

お金:1,125円
運動:ストレッチ
体重:66.6kg、17.5%
睡眠:23:15-06:30

メモ
連休も今日まで。銀行に行ったり、買いものしたり、掃除機をかけたり、洗濯回したりと普通の休日。あとはいつものAmazon Prim Videoを見ながらネットサーフィン。まったりと休憩できました。4連休で若干疲れは取れた気がします。TOEICの試験まで1週間をきっているし頑張ろう。

6/18(火)

食事
朝ごはん:ごはん、ハム、さつま揚げ
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:梅干しごはん、鶏むね肉と玉ねぎ炒め、ミックスベジタブルとさつま揚げの卵とじ
間食:蒸しパン、ヨーグルト
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、アセロラジュース、カルピスソーダ

お金:822円
運動:ストレッチ
体重:65.9kg、15.5%
睡眠:23:34-04:16

メモ
今日の仕事は楽ポジ。4連休の後だったのでリハビリがてらちょうどよかった。いつも担当しているポジは今週は惣菜製造量が多くてノックダウン寸前みたいな。そちらも手伝いながらって感じ。FXは難しいですねぇ。買ったポジションと逆に行くことが多くて、今のところは収支マイナスです。一応、MA、MACD、ストキャス、ボリバンなどを見ながらやってるんだけど、なかなかうまくトレードできていない。いろいろと負けながら試行錯誤するしかないんだろうな。がんばろう

6/19(水)

食事
朝ごはん:ごはん、ハム、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、鶏むね肉と玉ねぎのレンチン煮、さつま揚げ、ゆで卵
間食:なし
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、アセロラジュース、カフェラテ

お金:105円
運動:ストレッチ
体重:65.7kg、15.0%
睡眠:00:37-05:05

メモ
今日の仕事はかなり珍しく2日連続で楽ポジ。まぁ、楽ポジなんだけど惣菜物量が多くて大変でしたが,,, でもいつものポジよりは体の負担が全然違うのでたまにはこういうのもいいでしょう。明日は忙ポジでいつもより惣菜製造量が↑↑↑で大変ですが頑張ります。

6/20(木)

食事
朝ごはん:ごはん、ハム、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:牛たま丼
間食:コッペパン、レモンクリームパン、チョコレート
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、カフェラテ

お金:570円
運動:ストレッチ
体重:–kg、–%
睡眠:01:20-04:20

メモ
今日の仕事は大変な予定だったのだけど、物量投入が思ったよりなかった!ということで大変なことは大変だったけど、想定よりは大丈夫だった。でも少しだけ残業。

6/21(金)

食事
朝ごはん:コッペパン
昼ごはん:カレーパン、あんパン
夜ごはん:ごはん、鰯と豆苗の味噌炒め、ミックスベジタブルとトマトの卵とじ、豆腐、梅干し
間食:ポテトチップス、チョコレート
飲み物:紅茶x2、カフェラテ

お金:1,068円
運動:ストレッチ
体重:64.5kg、16.8%
睡眠:00:10-07:00

メモ
今日はお休みデイ。明後日がTOEIC試験なんだけど、受験票を見てたら証明写真が必要だったので、スマホアプリの履歴書カメラ+ネットプリントで30円で作成してきた。家にプリンタがなくてもとりあえず印刷できてかなり便利ですよね。Amazon Prime Videoに「四月は君の嘘」が追加されたので見始めた。ラインナップがかなりあってどれを見るかも悩みますよね。

6/22(土)

食事
朝ごはん:ごはん、梅干し
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ハヤシライス
間食:アルフォート、コッペパン、クリームパン
飲み物:紅茶x2、カフェラテx2、ホットレモン

お金:609円
運動:ストレッチ
体重:64.7kg、15.2%
睡眠:02:30-04:37

メモ
今日の仕事は惣菜製造物量多し。1品で45分とか占有するので、もしこれが常時メニュー化されるとつらみ。今日はあの物量でよく時間内に終えたと褒めたい。