2019年第23週(06/02-06/08)のライフログ

6/2(日)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト、バナナ
昼ごはん:前日残り物弁
夜ごはん:鶏ごぼうごはん、焼売、豆じゃが
間食:メロンフランス、チョコレート
飲み物:ホットレモンx3、午後の紅茶

お金:422円
運動:なし
体重:65.6kg、16.1%
睡眠:23:06-04:38

メモ
今日の仕事も物量多目。いつも作ってるのを一時的に引っ込めて3日間限定のメニューとか、その他広告商品とかありました。暖かくなってきたから麺系が売れ始めてきてます。ちょっと早めに仕事切り上げて帰りたかったけど、結局片付けとか搬入とかしてたら定時になってしまった。

6/3(月)

食事
朝ごはん:パンケーキ
昼ごはん:なし
夜ごはん:ごはん、豚肉と玉ねぎ炒め、豆じゃが、梅干し、漬物
間食:なし
飲み物:紅茶x2、ホットレモン

お金:2,157円
運動:なし
体重:65.8kg、16.6%
睡眠:00:08-05:45

メモ
今日は休みだったので、散髪やブックオフに行って、新幹線のチケ取り行ってきました。あとは毎度のゴロゴロ動画見たりネット見たり昼寝したり,,,

6/4(火)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、豚肉とキノコ炒め、ブロッコリーとトマトのサラダ
間食:なし
飲み物:紅茶、ホットレモンx2、桃ティー

お金:389円
運動:ストレッチ
体重:65.7kg、15.7%
睡眠:23:26-04:17

メモ
今日のお仕事は、前半忙パート、午後楽パートって感じでした。ようやく多めに納入されていた惣菜を行ってん全て片付けることができた。これ面倒いんだよね。広告期間が3日とかで、箱単位で納入の惣菜で3日で消化できないのはあとあと面倒いですよね。

6/5(水)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、ハンバーグ、温野菜のサラダ
間食:コッペパン、蒸しパン、チョコレート
飲み物:紅茶、ホットレモンx2

お金:681円
運動:ストレッチ
体重:65.5kg、15.5%
睡眠:00:50-01:28

メモ
今日は人間椅子のインストアイベントに行く予定だったのですが、仕事で自分以外のことで一悶着あってすっかり行く気力がなくなってしまいました。その所為もあってドカ食いを,,, 今月は食費・体重のダイエット月間なんだけどいっちゃいました。また数日は間食しないようにします。間食は週2回程度ならOKという緩ルールです。しかし、ほんと言いたいことはいっぱいあるんだけど、何なんだあのストレッサーは。職場の全員が怒ってた上にあきれかえっていたわ。早く何とかしてほしい。ストレス源がなくならないとツラミだわ。

6/6(木)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:牛たま丼
間食:コッペパン、蒸しパン、チョコレート
飲み物:紅茶、ホットレモンx2、桃ティー

お金:428円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:01:00-04:10

メモ
今日の仕事は久しぶりの楽モード。週5勤のうち1日くらいはこんな日がほしい。でもまったり日だったはずなのに、なぜか帰ってきてから寝落ちしてたり。そんなに疲れが溜まっているのだろうか。

6/7(金)

食事
朝ごはん:パンケーキ
昼ごはん:蒸しパン、コッペパン
夜ごはん:ごはん、野菜炒め、イカ焼き、味噌汁、梅干し
間食:シュークリーム、チョコレート
飲み物:紅茶x2、桃ティー、ホットレモン、アセロラジュース

お金:596円
運動:ストレッチ
体重:65.7kg、16.7%
睡眠:20:20-06:08

メモ
東京も梅雨入りしたそうな。今日は朝から雨でした。朝はまだ小雨だったので、早めの買いもので本日の外出は終了。いつもの休日の変わらずAmazon Primeの動画を見ながらネット見てたり毎度の寝落ちてたり。FXはほんと難しい。ロング・ショートを入れるタイミングや、利確と損切りのタイミングが本当に難しい。根拠のあるイン・アウトではないので、安易に入って速い利確と遅い損切りなどなど。もっと勉強してイン・アウトの根拠を持たないと生き残れないね,,,,,

6/8(土)

食事
朝ごはん:ごはん
昼ごはん:コッペパンx2
夜ごはん:前日残り物弁当
間食:満足バー
飲み物:紅茶、ホットレモンx3、カフェオレ

お金:7,529円
運動:なし
体重:65.0kg、13.5%
睡眠:22:47-04:28

メモ
今日の仕事はいつもの惣菜担当。最近はほぼ週5で忙パートです。今日は指示書が紛らわしくて、ちょっと間違えて手間取ったので時間がもったいなかった。それ以外は此れと言ってなんて事のない一日。ただ惣菜製造の物量は多かったので疲れました。来週と再来週は広告商材のめんどくさいのが増えて、めんどくさい&時間かかるでいつも以上に疲れることが確定です。今日はライブでした。3バンドのイベントでジャンル的にパンク、メタル、テクノと三者三様のスタイルだったので楽しめました。マンスリーライブなので1月から1回を除いて、毎回通ってて今日で5回目。スタンプ特典(5回目)のDVDRがもらえました!来月のライブもまた楽しみです。