2019年第22週(05/26-06/01)のライフログ

5/26(日)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:鶏むね肉の甘辛レンチン蒸し、新玉と塩昆布の卵炒め、温野菜のサラダ
間食:コッペパンx2、チョコレート
飲み物:ホットレモンx3、緑茶

お金:507円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:00:52-04:28

メモ
仕事も今日は通常通りの惣菜製造量だったかな。でも最後の搬入を手伝ってくれる人がいなかったので少しだけ残業です。仕事後にタワレコ渋谷にCDを引き取りに行こうかと思ってたけど、疲れたのでそのまま帰宅しました。帰宅後もごはん食べたら知らない間に寝落ち。25時ごろに一瞬目が覚めたんだけど、そのまま布団を引いて朝までぐっすりでした。

5/27(月)

食事
朝ごはん:蒸しパン、メロンパン
昼ごはん:クリームパン、ピザパン
夜ごはん:ごはん、ハンバーグ、焼売、新玉と塩昆布の卵炒め、ちくわキュウリ、味噌汁
間食:ポテトチップス、チョコレート
飲み物:緑茶x2、コーヒーx3

お金:1,357円
運動:なし
体重:65.7kg、16.6%
睡眠:21:10-07:38

メモ
昨日のそうそうの寝落ちのおかげで今日は体調的には楽な感じが!お昼寝もしたし,,, やはり睡眠大事。6時間は睡眠時間を取りたい。TOEIC試験まであと27日。もう一回基本からとテキストに沿って基礎の基礎から再学習。今日は1冊目のテキストでSV文法について。2冊目のテキストは品詞について。3冊目のテキストでリスニング&シャドーイング。少しずつ進めました。TOEICの初回受験目標450に向かって頑張るぞっと。

5/28(火)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、豚肉のしめじ炒め、温野菜のサラダ、味噌汁、納豆
間食:チョコレート、コッペパン
飲み物:ホットレモンx3、緑茶

お金:381円
運動:なし
体重:65.9kg、15.3%
睡眠:01:20-04:18

メモ
今日の仕事はもうほんと大変だった。製造惣菜量が多かったのはもちろんのこと。仕込むのに30分+味を馴染ませるのに1時間とか,,,, 長時間場所を占有されるのでいかんわ。それに加えて作る量がプラスされるし、広告商材もプラス。絶対作る方のことを考えずにブッ込んできてるよ。今日は疲れ果てている。明日の予定を見たら、明日は楽ポジ。良かった。多少は疲労軽減だ。そして、昨日に引き続き英語の勉強。TOEIC試験まで後26日。今日はSVC文法と動詞について。リスニング+シャドーイングをやりました。

5/29(水)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、鰯と豆苗の味噌炒め、ミックスベジタブルの卵とじ、豆カレー
間食:チョコレート、コッペパン
飲み物:ホットレモンx2、緑茶、午後の紅茶、カルピスソーダ

お金:910円
運動:なし
体重:65.4kg、15.9%
睡眠:00:25-04:08

メモ
今日の仕事は楽パートのはずだったのだが、配置チェンジでいつもの忙パートに。と言うことで今日も忙しかった。惣菜の製造量多くて疲れ果てるわ。明日も一緒のパートなんだけど、商材が入るのでさらに・・・である。あの物量では時間内には終わりそうにないです。明日は多少なりとも残業になりそうです。

5/30(木)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:中華丼、とり天、コロッケ
間食:ミルクデニッシュ、チョコレート
飲み物:ホットレモンx2、緑茶、ワンダラテ、午後の紅茶

お金:594円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:00:05-04:18

メモ
今日は広告商材+今週の商材のおかげで惣菜製造量が多くて作り手としてはいっぱいいっぱい。時間内に終えられる量ではなかったので残業でした。人が足んないんだからきちんと時間内で終えられる惣菜製造量に調整してもらいたいもんですな。残業はできるときはするんですけど、残業前提の作業量になるとあかんですわ。帰宅して晩ごはんを食べたあと毎度毎度の寝落ちでした。

5/31(金)

食事
朝ごはん:コッペパン、メロンパン、ヨーグルト
昼ごはん:カレーぱん、ランチパック
夜ごはん:ごはん、鶏むね肉の甘辛レンチン蒸し、温野菜のサラダ、目玉焼き、さつま揚げ、味噌汁
間食:饅頭x3、しっとりチョコ
飲み物:緑茶x3

お金:898円
運動:なし
体重:65.8kg、17.3%
睡眠:02:00-05:40

メモ
仕事休みだったので、本屋に行ったり、台所シンク掃除やトイレ掃除を軽めに。あとはSpotify聴きながら部屋でゴロゴロ。もうしばらく円売りが続くだろうと予測してロングポジを朝に取ったのだけど、その後にトランプ発言やメキシコへの関税関係のニュースで一気に円買いに傾いてポジは真っ赤になりました。来週中にとりあえず戻りますように。明日から6月。体重と食費のダイエット月間とすることにしました。さて仕事後の間食をなくすことができるだろうか。

6/1(土)

食事
朝ごはん:ごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、さつま揚げ、温野菜のサラダ
間食:バナナ
飲み物:ホットレモンx2、カフェラテ、緑茶

お金:577円
運動:なし
体重:65.8kg、14.8%
睡眠:23:50-04:38

メモ
今日も仕事はいっぱいいっぱい。早く作業終えて少し早上がりしたかったのに、予想外の物量で残業でした。今日から6月。早いな。