2019年第15週(04/07-04/13)のライフログ

4/7(日)

食事
朝ごはん:塩昆布ごはん、チョコパン、ホットケーキ
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、もやし炒め、ミックスベジタブルの卵とじ、納豆
間食:うす焼きせんべい、クリームパン
飲み物:紅茶、ホットレモンx3、コーヒーx3

お金:1,023円
運動:ストレッチ
体重:–kg、–%
睡眠:01:12-05:05

メモ
今日も仕事は疲れました。担当パートの日割が変わって、7日連続でこの忙惣菜パート。仕事中は休憩時間しか人息つく暇がないのでホントに疲労x疲労で大変。惣菜作って容器に詰めてを一人でやって、さらに洗い物をやってとやることが一杯です。ホントは洗い物はやらなくていいんだけど、他の人がやんないからある程度はやらないと回っていかないと,,,, ホントどうにかならないかな。多分、今月末か来月頭くらいに契約更新と時給アップ?があるはずなんだけど、去年みたいに1円しかアップしなかったら、もう夏頃に見切りつけて辞めて別の仕事を探そうかと思っている。仕事の愚痴しかメモに書いてない気がするのでたまには別のこと。ソシャゲはチェンクロを辞めてからプレイしていなかったんだけど、FGOを始めて20日ほど経ちました。今朝がた石が10連分貯まったので引いたのですが、まぁ引き悪ですので当然☆5サーヴァントは出ず。☆4すら出ず(泣) 第六特異点の一番最初のクエストでつまずいて進んでいません。果たして現状の手持ちで先に進めることができるのだろうか。FGOを進化素材集めるのがだるすぎるし、サーヴァントのレベル上げも大変だしでマゾゲーですね。

4/8(月)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、味噌汁、メロンパン
昼ごはん:前日残り物弁当、コッペパン、あんパン
夜ごはん:ふりかけごはん、豚肉とえのき炒め、洋風野菜ミックスのサラダ、味噌汁
間食:チョコレート
飲み物:紅茶、ホットレモンx2、コーヒーx3

お金:1,431円
運動:ストレッチ、スクワットx40、プランクx40s
体重:65.9kg、17.5%
睡眠:02:30-07:02

メモ
今日は仕事休みだったけど一日中雨でテンションがだだ下がり。買いものは一時的に雨が止んでいるすきにさっさと終わらせました。夕方にもう一度買いものに出たかったのですが、雨が降ってたので断念。明日の帰りに忘れずに買わないとな。最近はAmazon Primeで釈由美子主演ドラマ「7人の女弁護士」を見てる。ちょっと話に無理矢理感があるけど、ながら作業用には向いているし釈由美子や井上和香は好きなのです。Amazon Primeビデオは月に400円払ってれば見られるのでお得ですよね。結構たくさんのビデオが配信されているのでコスパは最高です。英語学習用に海外ドラマでもと思っているけど、どれがいいかなとなかなか選べていない。フレンズとかアリーマイラブがあればそれを見たんだけど配信されていないし。子供向けの英語番組にすればいいのかなぁ。

4/9(火)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、コッペパン、満足バー
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、豆苗とイワシの味噌炒め、金平しめじ炒め、煮かぼちゃ、味噌汁、納豆
間食:なし
飲み物:紅茶、ホットレモンx3、アセロラジュース

お金:346円
運動:ストレッチ、スクワットx30、プランクx30s
体重:65.5kg、17.3%
睡眠:00:01-04:48

メモ
最近ほんと寒暖差がこたえますよね。先日の夏日の時に冬服類を片そうかと思いつつ出来ていなかって逆にラッキーな感じ。明日もなんか冷え込むそうで。早く春になってほしい。今日は少しのプチ幸せが。LINE Payでローソンの100円引きクーポンを貰えたので、朝食がてらにパンとチョコを。最近はキャッシュレスにしてLINE Payカードかコード払いで買ってるので、LINEおみくじを引いたら50円キャッシュバック!クーポン使って140円払って50円バックで90円に!これはラッキーですよね。小さな幸せ。

4/10(水)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、コッペパン、満足バー
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、ハンバーグ、フライドポテト、洋風野菜ミックスのサラダ、味噌汁
間食:黒糖パン、レーズンパン、チョコレート
飲み物:紅茶、ホットレモンx3、アセロラジュース

お金:788円
運動:ストレッチ、スクワットx30、プランクx30
体重:66.0kg、16.6%
睡眠:23:40-0505

メモ
今日はとても寒かったです。日中の最高気温も10℃ほどで冬に舞い戻ったのかと思うほどの寒さ。先日の夏日の時に冬服をしまわないでよかった。早く寒さはどこかに行ってほしい… 今日の仕事は久しぶりに製造パートではなくて盛り付けパート。肉体的にはほんの少しだけ楽を出来た感じ。作業量的にはそんなに変わんない。平均的な作業スピード以下の人間が2人いるので、その分の作業が全部自分にかかってくるので、結局のところいつもの製造パートを1人でこなすのと同じくらいの疲労度になってしまうという,,, 製造パート、盛り付けパートのどちらに入っても同じなんだな。早くこの負のスパイラルを抜け出したいよ。同僚のおばちゃんはここを辞めて、他のところを探しているんだとよ。仕事と賃金のバランスが取れていないより、何より例のストレッサーに耐えられんぽい。仕事が出来る人に辞められると、より負担が自分にのしかかってきてしまう。自分もどうするか早く考えないとな。

4/11(木)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、味噌汁
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、餃子、もやしとレンコンの塩昆布炒め、ミックスベジタブルの卵とじ
間食:くるみパン、レーズンパン
飲み物:紅茶x2、ホットレモンx2、アセロラジュース

お金:331円
運動:なし
体重:66.1kg、15.8%
睡眠:01:03-05:05

メモ
今日は朝の通勤途中でに人身事故で電車が止まって大変だった。運転再開見込み不明とかアナウンスされるし、しょうがなく路線図で調べて埼京線に乗り換え。ホームがすごい人でごった返してて乗るのも大変で1本後に。電車から「降ります!」と言って降りる人も何人かいるのにそれを無視して強引に乗り込んでいく人もたくさんいてなんか怖かった。すしの詰めギュウギュウ状態だしで、東京の満員電車にはも乗りたくないです。人が怖いです。結局埼京線に乗ったらすぐに山手線再開のアナウンスが,,,, 今日の正解は焦って代替え電車に乗り換えずにそのまま山手線車内で落ち着いて待つでした。朝からすごい疲労感でした。仕事も広告商材のため製造する惣菜量も多かったしで今日は疲労x疲労でした。寝る前にゆっくりと入浴剤に入れた湯船に浸かりましたとさ。

4/12(金)

食事
朝ごはん:コッペパン、あんパン
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、肉じゃが、ミックスベジタブルの卵とじ、味噌汁、納豆
間食:しっとりチョコ、ピケ8、チョコレート
飲み物:紅茶、ホットレモンx2、アセロラジュース

お金:289円
運動:ストレッチ、スクワットx40
体重:65.0kg、15.8%
睡眠:01:35-08:50

メモ
今日は仕事休み。午前中は買いものしたり、本屋で本を読んだり。午後はなんかお腹が痛くなって、ゴロゴロしながら動画を見て、知らぬ間に寝落ちして、ソシャゲのFGOをして、晩ごはんの準備して。そうこうしてて23時過ぎてます。プログラミングと英語の勉強がすすまない。本当が仕事休みの日にがっつりと進めたいのだけど、日頃の疲れが全然取れなくて学習に向ける意欲はあるのだけど身体がイマイチついていかない状態。どうしたら上手く身体の疲れを取れるのだろう。やはり仕事を変えたほうがいいのかな?仕事+通勤でがっつり疲れてる気がするので,,,,

4/13(土)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、味噌汁
昼ごはん:あずきパンケーキ
夜ごはん:ごはん、肉じゃが、納豆
間食:満足バー、ピケ8、チョコレート
飲み物:紅茶、ホットレモンx2、緑茶、アセロラジュース

お金:10,008円
運動:ストレッチ、スクワットx50、プランクx50s
体重:64.9kg、14.0%
睡眠:01:30-05:05

メモ
今日の仕事はなんかグダグダ感。朝の納品がグダグダ過ぎて冷蔵庫がひどいことに。その流れで今日の仕事も最初から遅れ気味に,,,, うん、なんか酷かったな。もう少しきちんと納品や仕分けの仕事を丁寧にしてほしいわ。そして先月の勤務日が1日少なくカウントされており、訂正申告するも給与には間に合わずに来月修正に。こちらもきちんと計算してほしいわ!今日は仕事帰りに高田馬場でライブ参戦。非常に楽しいライブだった。今年はマンスリーであるけど4回目。また来月も楽しみ。そして明日は6月と7月分のチケ発。忘れないようにしないとな。今日からスクワットx50、プランクx50sにしてみたけど、スクワットの50回はちとキツイ。足つっちゃったぜ。プランクはまだギリ何とかなる。プチ筋トレとストレッチは毎日がんばりたい。