2019年第11週(03/10-03/16)のライフログ

3/10(日)

食事
朝ごはん:パン
昼ごはん:結婚式料理コース
夜ごはん:カツカレー
間食:ビスコ、チョコレート、紅白饅頭
飲み物:紅茶x3、緑茶、コーヒー

お金:0円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:23:00-06:35

メモ
今日は妹の結婚式でした。神前結婚式と場所変えての披露宴。両家の家族+会社の人と言うごくごく小さな式だったけど良い式になった。相手方もよい人たちでとりあえず安心です。俺が去年結婚を考えてた人と別れちゃって、兄妹して独りかなと思ってたけど、結婚式を両親に見せてあげられて良かったわ。俺ももう一度パートナー見つけたいけど無理だろなぁ、、、行きは実家から車で高速、帰りは電車で実家まで戻ったけど2時間以上だといろいろと疲れますね。

3/11(月)

食事
朝ごはん:ごはん、目玉焼き、ハム、味噌汁
昼ごはん:コンビニ弁当
夜ごはん:チキン南蛮丼、サンドイッチ
間食:サンドイッチ、あんパンx2、栗饅頭x2、ポテトチップス
飲み物:紅茶x3、コーヒーx3

お金:1,680円
運動:ストレッチ
体重:65.9kg、15.6%
睡眠:23:30-07:30

メモ
ヒキニートを卒業して働き始めてから、初めての2連休以上。4連休が終わりました。実家に帰る→他地方へ移動がてらのプチ家族旅行→妹結婚式→実家戻り→東京戻りと移動ざんまいだったのだけど、久しぶりの家族水入らずな感じで、まったりと充実した連休になりました。この4連休で体重・体脂肪・内臓脂肪が予想通りにがっつり増えたし、この連休のための出費も多かったので口座の中身も減ったので、しばらくは節制に努めようかと思います。しかし、来週と再来週にライブがあるので、こちらはきちんと楽しんでこようかと思います。明日からまた5時起きで通常通りの惣菜仕事の毎日へと戻ります。4日も休んで社会復帰が無事にできるのか心配です。

3/12(火)

食事
朝ごはん:コッペパン、栗饅頭
昼ごはん:おにぎりx2
夜ごはん:ごはん、シューマイ、豚汁の具とサバの味噌煮、ミクスベジタブルの卵とじ
間食:どら焼き、栗饅頭
飲み物:紅茶、ホットレモン、炭酸水

お金:1,257円
運動:なし
体重:66.0kg、15.5%
睡眠:02:06-04:41

メモ
昨日までが4連休だったので怠けモードになってからの出勤はいつもより疲れますね。今日はいつもの火曜日のシフトと変わってたし、惣菜物量が多めだったので余計に疲れました。明日明後日も同じ物量なので、今週は疲労蓄積モードになりそうです。睡眠時間が3時間なかったので睡眠不足と合わせてしんどいですわ。睡眠時間は6時間はとりたいのだけど、ずっと続いている不眠気味で全然とれていないのでヤバみです。約1年ぶりくらいに体重が66.0kg台になってしまった。こちらもヤバイ。とりあえず62.0kg台までは落とさなけば。

3/13(水)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、栗饅頭
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ミックスフライ弁当
間食:五目まめメロンパン、抹茶メロンパン
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒーx2

お金:640円
運動:ストレッチ
体重:65.8kg、15.8%
睡眠:00:27-04:46

メモ
4連休して自炊サボりんで体重も増え増えで、自炊で節制するといって1日でそれが終わってしまった。食材1個買ったあとに弁当や菓子パンが50%オフで売っているのを発見。それを見たら流石に買ってしまった。意思が弱すぎだけど半額だとしょうがない。今日現在の食費予算の消化率が 9,148 / 17,500(52%)です。今月はあと18日あるのに予算内に収めることはできるのだろうか。調味料類を買わないとだし厳しいけど、もやしや冷凍野菜メインにするしかないか。肉も鶏むねまとめ買い?間食しちゃうと絶対達成できないから強い意志で間食を控えねば。出来るのか….?仕事は昨日今日とストレスがヤバすぎ。あかん過ぎます。最悪はもう仕事辞めて離脱してニートに戻ります,,,,,

3/14(木)

食事
朝ごはん:卵かけごはん
昼ごはん:抹茶メロンパン、チーズベーグル
夜ごはん:メンチカツ丼、コッペパン
間食:しっとりチョコ、黒糖コッペ
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒーx2

お金:2,483円
運動:ストレッチ
体重:–kg、–%
睡眠:03:10-05:05

メモ
今日こそ自炊を!と思って食材を1つ買った後に、別のスーパーで40%引きのメンチカツ丼を発見したので買ってしまった,,, あと半額になってた菓子パン類もざっくりと!やばば。食費今月1万円突破。ざっくりであと6千円なので、かなり頑張らないと達成厳しそう。1週間ほどもやしのお世話になってコスト抑えるしかないな。確定申告の期限が明日まで。資料は国税局のサイトで入力して作成したので、711のネットプリントを使って印刷してきました。ネット経由でpdf印刷を出来るなんて便利な世の中になった。明日は最終日だけど資料提出だけなのでスムーズに出来るのか?とりあえず税務署に行くだけいってみよう。今日のお仕事は例のストレス発生元が休みでいなかったので、のびのびと楽々でしたわ!しかも、いつもの惣菜製造パートではなく詰めパートだったので体の負担的にも抑えめで体力温存モード。少しだけいつもやらない製造パートを練習でやらせてもらった。もっとうまく作れるようになりたいぜ。揚げ物系は難しい。数が多いのでテンパっちゃうよ。そして久しぶりにブクオフで100円コミック買ってきたさ。ワンピとHxHの読んでいないところを。物を増やさないようにしてきたけど、またコミックやCD類などは買っていこうかと。いまの生活のままだと心が荒みすぎてダメだ。もう少し趣味活動も充実させるつもり。

3/15(金)

食事
朝ごはん:りんごデニッシュ、コッペパン
昼ごはん:ミルクコロネ、タルト
夜ごはん:ふりかけごはん、厚揚げと青梗菜とえのきのだし炒め、ミックスベジタブルの卵とじ
間食:アルフォート
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、コーヒーx2

お金:3,294円
運動:プランク、スクワット、ストレッチ
体重:64.8kg、16.6%
睡眠:03:28-07:48

メモ
今日は上野税務署に確定申告の用紙を提出してきました。年末調整のときにiDeCoの書類が間に合わなかったので。戻ってくるのは1500円弱ですがチリツモです。あとは掃除したり買いものしたりと、いつもの寂しい休日ですよ。トイレの電球が切れて1ヶ月くらい?ようやく買ってきました。近所のドラッグストアで40wLED電球買ったんですけど、試しに調べてみたらAmazonよりも安かった。DSは意外なものが安くで買えるのね。あとは断線したイヤホンを買い替え。パナ→Aplex&eイヤホンコラボときたので今度はSonyの1000円台のイヤホンにしてみました。もう少し高いものにしたかったですけど、今はお金をそちらに回せないのでとりあえず最低限のものをです。Amazon Prime特典の送料無料&時間指定は便利。

3/16(土)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、ヨーグルト
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、鶏むね肉の味噌漬けオーブン焼き、ミックスベジタブルの卵とじ
間食:ノワーゼ、ショコラセーヌ
飲み物:ホットレモンx2、紅茶、コーヒー

お金:556円
運動:ストレッチ、プランク、
体重:64.8kg、15.7%
睡眠:23:00-04:58

メモ
今日のお仕事は教えながらだったので作業としてはちょい楽だったけど、精神的にはちょい疲れでした。やっぱ人に教えるのは疲れる。ましてやまだまだ日本語に不自由している外国人バイトを相手にしているから、分かりやすい日本語で教えないとだしね。今日の惣菜物量はいつにもまして多めだったのでキツかった。この量をいきなし一人で時間内にこなせと言われても直ぐには無理そう。油断をして包丁でサクッと指先を切ってしまった。今日で2019年11週目が終了です。3月もあと半分。現在の食費予算進捗は11,810 / 17,500(67.4%)です。残り15日を4,700円でいけるのか?これはちと厳しいな。