2019年第10週(03/03-03/09)のライフログ

3/3(日)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん、アルフォート
昼ごはん:前日残り物弁当、アルフォート
夜ごはん:ごはん、肉なし青椒肉絲、切り干し大根の煮物、ミックスベジタブルの卵とじ、納豆
間食:黒糖コッペパン、アルフォート
飲み物:ホットレモン、紅茶x2、コーヒーx2

お金:221円
運動:ストレッチ
体重:–kg、–%
睡眠:00:42-04:38

メモ
昨日に買ったアルフォート。昨日今日で5枚を全部食べきってしまった。税込58円の特売だったから少しずつ食べようと買ったのだけど、いまの自分には買いだめは向いていないのかもしんない。あればあるだけ食べてしまう。食を抑える神経が壊れてるのかも。毎日その日のうちにこのライフログを書いてアップしたいのだけど、21時くらい?から寝落ちをしてしまい気がついたら4時過ぎでした。もう寝落ちは毎日のことだからアレなんだけど、寝落ちの前にきちんと書いてアップする努力はしたい。このメモは翌日書いてます。

3/4(月)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ふりかけごはん、牛カルビと茸のニンニク醤油炒め、かぼちゃのオーブン焼き、肉なし青椒肉絲のレンチン卵とじ
間食:クリームパン、チョコデニッシュパン、クロワッサン、三幸 黒糖せんべい
飲み物:紅茶x2、コーヒーx2、ホットレモン

お金:775円
運動:ストレッチ
体重:63.8kg、14.6%
睡眠:21:00?-08:20

メモ
2日続けて雨だと気分が滅入りますよね。外に出かける気分も起きないですし。買いものは近場のお店で済ませました。今日も豪牛カルビが特売で売られていたので、先週に引き続きお得に買いものできた。寝落ちからの睡眠で11時間ほどは寝ている計算ですが、眠った気がまったくせずにスッキリ感なし。4時ごろに寝落ちからいったん目覚めて布団をひいて寝るまで、床に直寝だったので身体中が痛い。間食でまたドカ食いしてしまう。財布にも身体にも悪いと分かっていても買ってしまう。一応財布への影響も考えてなるべく菓子パン30%オフになっているときに買っているんだけど、それでも頻繁に複数個買っちゃっていると財布にも痛いです。少しずつではあるけど間食減っているけど、まだまだ全然です。引き続き間食を控える努力をせねば。

3/5(火)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:カレーライス、ハンバーグ、野菜ときのこの煮込み、ミックスベジタブルの卵とじ
間食:ポテトチップス
飲み物:ホットレモンx2、紅茶x2

お金:284円
運動:なし
体重:64.2kg、14.2%
睡眠:01:38-04:18

メモ
今日の職場は人がいっぱい。楽させてもらいました。来週からは人が減るのでまた通常に戻る。人の入れ替えで惣菜作成の曜日担当パートも変わってくるから慣れるまでがめんどいな。今日から電車の移動時間に英語アプリのDuolingoと単語アプリのmikanを始めた。とりあえずコツコツと進めていこうと思います。今日の晩ごはんの野菜とキノコの煮込みは、肉なし肉じゃが(人参、玉ねぎ、じゃがいも)にブナシメジを入れたものなんだけど、40分煮込んだはずなのにまだちと固かった。なぜじゃろ?いつもはもう少し柔らかくできていたのに。量が多めだったからかな…..?

3/6(水)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:カレーライス、野菜ときのこの煮込み、鰯と玉ねぎの卵とじ
間食:ハーベスト 抹茶ミルク、シュークリーム
飲み物:ホットレモン、紅茶x2、コーヒーx2

お金:371円
運動:ストレッチ
体重:64.3kg、14.2%
睡眠:01:08-04:38

メモ
今日の仕事は正直疲れた。なんだろ体が疲れたというのもあるんだけど、何より心が疲れた。いろんな人がいるんだなと改めて思ったさ。あれで俺以上に給料貰えるなんて楽な仕事だなと,,,, あれはあり得へんやろ。あのペースで仕事されたら、全然回らなくて周りに迷惑かけまくりだろ。うーん、明日以降どうなるんやろか。今日の担当仕事は先日から通常分のノルマが1kit増えの、特売があったりで想定内?な感じ。焼き鳥は600本とかタレ塗って鉄板の出し入れするのは疲れるね。でもまぁ、焼き鳥は多いときは800本くらいやるのでそれに比べればまだマシか。確定申告用の書類を国税局の「確定申告書等作成コーナー」で作成してpdfでダウンロードした。会社には書類出してたんだけどiDeCoの書類だけ間に合わなかったので、今回は自分で出さねばです。あとは印刷して税務署に持っていくか郵送するか。持っていける日が期間ラストの3/15しかないんだけど、この日は税務署混んでそうだね。やはり郵送したほうがいいか?あとは税務署に時間外ポストというのがあるぽいからそれに投函する?

3/7(木)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:ごはん、レバカツ、唐揚げ、コロッケ、野菜ときのこの卵とじ
間食:コッペパン、ドーナツあんパン、アルフォート、ばかうけ
飲み物:紅茶x2、ホットレモン、コーヒーx2

お金:3,444円
運動:ストレッチ
体重:63.8kg、15.3kg
睡眠:01:36-04:38

メモ
昨日書いたことはなんか解決しそう。このまま続くようだったら早々に辞めるの考えてたわ。というか最初にきちんとチェック機能がなぜに働かなかったのだろうかと,,,, その場にいた人が全員思っていたので自分だけでなく良かった。明日から通常休+有給で4連休で自宅へGO&妹結婚式。ぷらっとこだまなので時間に遅れないように駅に行かなきゃ。そしてフォーマルスーツ一式を忘れないようにしないとです。着替えもいるので結構荷物になる,,,,一応仕事帰りにきちんと髪も切ってきたよ。いろいろと出費が痛い。カードで切ったので来月の支払いが(泣) 今日もドカ食いしてもうた。しかも菓子パンは基本30%オフの見切り品を!というルールも破ってしまった,,,,,,,

3/8(金)

食事
朝ごはん:ふりかけごはん
昼ごはん:前日残り物弁当
夜ごはん:チキンカツカレー丼
間食:チョコレート、CHOICE
飲み物:紅茶x2、麦茶

お金:35,013円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:03:03-06:00

メモ
実家に帰省中です。交通費節約のためぷらっとこだまを利用しましたが、各駅停車だとやっぱ時間かかりますね。約2年ぶりに帰ってきたけど、風景的に大きな変化はあまり見られず。強いて言えばドラッグストアはやたら増えた。競争が激しそう。東京では見ないGENKYとAOKIが争っている感じ。東京と中部地方では、お店の傾向が違うから面白いよね。移動時間が約4時間ほどだってのでちと疲れたが、まったりと過ごせた1日。

3/9(土)

食事
朝ごはん:パン、目玉焼き、ハム、チーズ、ヨーグルト
昼ごはん:カツカレー
夜ごはん:海の幸コース
間食:アルフォート、ビスコ
飲み物:紅茶、コーヒー、カルピスソーダ、お茶、ビール

お金:1,620円
運動:なし
体重:–kg、–%
睡眠:01:00-06:45

メモ
今日は車で長距離移動で某町へ。周りにはお店もなんもないので、超絶まったりと過ごしました。夜ごはんは海の幸コースで普段食べないヒラメや鯛、フグの刺身を堪能できました。美味かった。ビールもほんの少しだけ飲みました。連休も今日で2日目が終わり残り2日です。明日はまた移動とこの連休の最大の目標です。そして今日で2019年10週目(10/52)も終わりです。